Para hablar de Mindfulness, primero hay que explicar que estamos hablando de una forma de relacionarnos con nosotros y con el mundo que nos rodea de manera consciente. La práctica de Mindfulness puede hacerse...
Etiqueta: Meditación
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No sé a vosotros, pero a mí la muerte de Pablo Ráez me ha dejado tocada. En primer lugar, porque me da mucha pena que alguien tan joven y con tanta vida, pueda irse...
Cómo meditar en un minuto
En nuestra consulta de Psicología enseñamos a meditar debido a sus múltiples beneficios. Meditar con regularidad activa nuestro córtex prefrontal, que es el encargado de regular nuestra conducta de forma racional, la toma decisiones y...
