Etiqueta: Psicología

Y tú, ¿qué bailas?

Hoy quiero hablar de la importancia del deporte en la salud mental. Pero quiero especificar algo más. ¿Qué pasa si al deporte le ponemos música? Que aparte de convertirlo en arte, lo convertimos en...

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¿A qué le tienes miedo?

En mi consulta y en mi vida me he encontrado con mucha gente que me ha dicho tener miedo de muchas cosas. Cosas que curiosamente no habían llegado a pasar nunca y que les...

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¿Qué es la vida?

La vida es emocionarse, reír, llorar, sentir ilusión, amor, desamor, decepción, por uno mismo y por otros. Es ponerse a prueba, descubrirse, ganar, perder, vivir la frustración, sorprenderse, deslumbrarse, volver a enamorarse, reinventarse, crecer…...

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Cómo meditar en un minuto

En nuestra consulta de Psicología enseñamos a meditar debido a sus múltiples beneficios. Meditar con regularidad activa nuestro córtex prefrontal, que es el encargado de regular nuestra conducta de forma racional, la toma decisiones y...

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